04 November 2017

My Ketodiary - Puasa Ayyaamul Bidh, 15 Safar 1439 H

Hari ini saya puasa Ayyaamul Bidh tanpa sahur krn bangun tidur pas adzan Shubuh. Terakhir makan malam & minum jam 8 malam, jadi durasi "Dry Fasting" yg saya jalani kurang lebih 22 jam.. (8 malam s/d 6 petang). Buka puasa hanya dgn air putih saja (pas maghrib) dan VCO (setelah sholat maghrib). Ba'da Isya baru makan malam dengan gulai kepala ikan plus minyak zaitun.

Postingan ini tidak bertujuan utk pamer apalagi nyepam, tapi semata-mata hanya utk mengajak teman2 yg muslim utk tidak ragu2 menggabungkan ketogenik dengan puasa sunnah. Sehat dapat, Pahala puasa juga dapat, Insya Allah..

Tidak ada komentar: